sábado, 5 de noviembre de 2016

Hay Amores

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domingo, 16 de octubre de 2016

DOLOR HUMANO

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miércoles, 12 de octubre de 2016

Cinturón Fotones2.avi.avi

Cinturón Fotones avi

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martes, 11 de octubre de 2016

Transformacion terrestre - Alex Collier - Conferencia Earth Transformati...

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viernes, 16 de septiembre de 2016

Tehua. Flor de canela



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K'uinchekua Michoacana 2015

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miércoles, 14 de septiembre de 2016

Contraataque a la normativa de youtube

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martes, 13 de septiembre de 2016

JUAN GABRIEL RANCHERO MIX

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viernes, 20 de mayo de 2016

Gayatry Mantram.avi.avi

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Gran Invocación avi

lunes, 16 de mayo de 2016

TEMPLO SOLAR

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jueves, 24 de marzo de 2016

SANTA RITA DE CASIA-PELICULA COMPLETA-"LA SANTA DE LO IMPOSIBLE" (1381-1...

Película San Martín de Porres 1974 (Un mulato llamado Martín)

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José Gregorio Hernández: El Siervo de Dios

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José Gregorio Hernández: El Siervo de Dios

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miércoles, 23 de marzo de 2016

Profesor Holland - Pelicula Completa - Español

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#despertarmisticaespiritual

viernes, 18 de marzo de 2016

El Poder de la Intencion.Dr Wayne Dyer. ( Documental Completo en español...

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miércoles, 16 de marzo de 2016

Manual para la Ascensión 2|Toth|Hermes Trimegisto| Serapis Bey

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Eclipse y Equinoccio| AA Miguel

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martes, 15 de marzo de 2016

La Tumba India (1959) continuación del Tigre de Esnapur

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El Tigre de Esnapur (1959)

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jueves, 10 de marzo de 2016

Tú mi alfarero - Hermana Glenda




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"Hazme un instrumento de tu Paz " Oracion de la paz "

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miércoles, 9 de marzo de 2016

Relaciones adictivas & Relaciones iluminadas ~ Eckhart Tolle

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lunes, 7 de marzo de 2016

MEDJUGORJE: DOCUMENTAL COMPLETO. Las apariciones, los videntes, los mens...

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MAXIMO SPODEK, CUANDO ESTOY CONTIGO

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#despertarmisticaespiritual

sábado, 5 de marzo de 2016

Jean Francois Maurice Aranjuez Mon Amour




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martes, 23 de febrero de 2016

Lex van Someren - Om Namaha Shivaya

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martes, 2 de febrero de 2016

Вознесение Земли. Часть 13. Огненное Единство.

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viernes, 29 de enero de 2016

SOBRE LA ACTITUD EN LA MEDITACIÓN

26/05/2014, 3:16 pm 
Cuanta gente se lamenta de que no “triunfa” con esto de la meditación y elmindfulness.
 Que no “le sale”, que no es “lo suyo”, que “no se le da bien”, no “va con él” y abandona.
Lo que es paradójico es que en “esto”, como en todo, no se puede fallar más que… más que si te planteas objetivos…

Así pues la persona no debería decir “no me sale” o “no se me da bien” sino “no he conseguido dejar de tener objetivos y aspiraciones también en esto…”

La persona ataca todos sus problema igual, peca siempre de lo mismo: técnica, control, esfuerzo y objetivos.

Y malinterpreta el mensaje de los sabios una y otra vez.
Construye una visión egoica de todo.
En el caso de la meditación se hace una idea de que la cosa es aproximadamente así:

frase_meditacion

“Vale, ya tengo la receta para la felicidad, la he
leído de los que saben así que debe ser cierta, debo
seguir la técnica XXX estrictamente, he de estar
presente todo el día, y si lo consigo al 100% seré
feliz o estaré iluminado, vamos ¡a por ello a tope!”

Entonces, empieza y le resulta imposible no ir
midiendo si está presente mucho o poco, si cada día l
o está más o menos, se esfuerza y sufre ante los
fallos, recaídas, etc…

Habrá alguien muy perfeccionista que hasta se
apunte los “fallos” diarios y vaya viendo si cada vez
hace menos…

O incluso hay quien mide cuantos minutos “
aguanta” meditando al día…

Ha logrado convertir esa meditación en
exactamente lo mismo que su vida,
por ejemplo,
laboral: objetivos, deseos, esfuerzo, frustraciones,
la creencia de como se obtiene la felicidad, una
teoría de la felicidad puesta en el futuro (y no en el
ahora), etc…

Y claro, obtiene la misma insatisfacción que en la “otra” vida.
pbeneficios-de-la-meditacion-de-3-minutos-a-dos-horas

Ya decía Einstein que repetir siempre lo mismo
y esperar resultados diferentes era una locura…

El problema para la práctica es precisamente 
establecer todo eso que hemos comentado
(objetivos, esfuerzo, implicaciones, controles,
técnicas y optimizaciones) y el apego a ello,
especialmente a la meta o la aversión al “error”
(que en realidad no existe)…

Eso es lo que nos hizo ya desgraciados en “la otra” vida…
¿Entonces?
que-sucede-al-meditar
No es que esté mal desear ser feliz, es inevitable, al
menos al principio, mientras estemos en el
Samsara.
De hecho es el factor motivador más habitual
para iniciar el viaje de vuelta a la fuente.

Pero hay que conseguir el delicado equilibrio entre
no abandonar la práctica por falta de interés
(sea la que sea) y que esta no se contamine de los
mismos ticks que ya nos están haciendo
desgraciados ahora, como establecer objetivos o
valoraciones de práctica bien hecha vs. práctica
mal hecha.

Pues llevarán a, simplemente, una práctica igual de
desgraciada que el resto de tus actividades diarias
pues está cortada justo por el mismo patrón…
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Imagina ver a alguien nervioso, casi histérico y
gritarle bien fuerte: “¡Tranquilizate!!!”
y, claro, lo ponemos más nervioso :)

 Eso nunca funciona ¿verdad?

Lo mismo hacemos con los pensamientos cada vez
que “queremos” estar más tranquilos.
No “quieras”…

meditación-niños.jpg
Meditar e incluso el mindfulness durante
el día, han de ser principalmente una
práctica de abandonar: abandonar objetivos,
apegos, incluso abandonar el propio pensamiento,
pero no reprimir nada de eso,
simplemente verlo, dejarlo pasar y abandonarlo.
Para “dejar pasar” debes “ver”, evita “no-ver”, pero
evita también “ver” para “juzgar”.

Deja pasar especialmente la frustración de cualquier idea de fracaso,
deja pasar incluso la idea de que puede haber
fracaso, deja pasar el esfuerzo y la necesidad de hacer esfuerzo.

No te aferres a nada, ni siquiera al deseo de la
perfección de técnica alguna, incluso meditativa.

Estar tranquilo siendo el PEOR meditador
o mindfulnesista del mundo, estar
satisfecho con millones de pensamientos y también con una mente en calma.
Sin ideas preconcebidas de lo que está bien o está mal.

frases de meditacion budista
Presencia, presencia, no se pide más,
no se está pidiendo que juzgues cuando no estás
presente,
no que juzgues nada, solo presente, presente, presente.
Observa sin juzgar.
No te pre-ocupes, simplemente ocúpate.
Abandónalo todo hasta que solo quedes tú…
Y mágicamente, todo empezará a rodar

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